Szeretettel köszöntelek oldalamon!

Örömmel tölt el, hogy az első lépést megtetted az egészséges mozgás irányába és ezen, vagy hasonló oldalakon keresel megoldást mozgásigényed gerinc,- és ízületbarát kielégítésére.
A további linkekben röviden megismerkedhetsz a pilates mozgásforma eredetével és„névadójával” , megismerkedhetsz egy kicsit velem is, megtalálod, hogy kinek és milyen esetben ajánlom ezt a típusú mozgást, illetve hol s mikor tudod kipróbálni óráimat.
Bármilyen kérdés felmerül bizonyos problémával kapcsolatban fordulj hozzám bizalommal levélben, vagy akár telefonon. ( Ha tudok, segítek, ha pedig úgy érzem ehhez kevés vagyok, ajánlok olyan tapasztalt gyógytornászokat, terapeutákat akik speciálisabb problémákat is biztonsággal tudnak kezelni.)
Tudnod kell, hogy nagyon sok problémára megoldás lehet a mozgás, erre megannyi pozitív tapasztalás a bizonyíték. Egy a fontos, hogy elkötelezett légy és foglalkozz magaddal - méghozzá türelemmel.

Sikeres keresgélést és eredményes megoldást kívánok a továbbiakban!

Hozzászólások

Nagyon szeretem Szilvi óráiban, hogy mindig kihívás, de sosem kínzás, ami csak a puszta szenvedésről szólna. Sok jógaelemmel és gyógytornáról ismerős gyakorlattal ötvözi a pilatest, ami nekem nagyon sokat segít. Ennek köszönhetően jobban bánok a testemmel, s az is velem:) Szilvi figyel ránk, hogy kinek mi a baja, mit szeretne fejleszteni, s egymástól karakterben vagy testi jegyekben is elég különböző emberek egyaránt legyőzhetik magukat az óráin.

Egy korábbi sérülésből kifolyólag gyakran fájt a derekam. Miután elkezdtem járni Szilvihez órára, határozott javulás indult meg, és végül a fájdalom teljesen meg is szűnt. Nagyon jó Szilvi óráiban, hogy mindenki külön figyelemben részesül, így az órák valamilyen szinten mindig személyre szabottak.

Én 7. éve járok Szilvihez pilatesre, a hátam nagyon fájt, mivel ülő munkát végzek. A hátfájás teljesen elmúlt, ha valami más testrészem fáj, Szilvi arra is tudja a megoldást. Odafigyel mindenki külön fájdalmas problémájára és annak megfelelően állítja össze a gyakorlatát! Az órák mindig jó hangulatban telnek és sokszor egymáson vagy éppen magunkon nevetünk! Mindenkinek tudom ajánlani Szilvi pilates óráit, akinek valamilyen fájdalma van!

Szilvi pilates óráinak köszönhetem, hogy van testtudatom, és nem mellesleg bebizonyította, hogy nem vagyok fadarab. Sőt, egész hajlékony lettem az évek alatt! Mindenkire odafigyel, és személyre szabja a feladatokat, ha az egészségi állapot megköveteli. A jó hangulat már csak hab a tortán.

2010-ben gerincsérv műtétem volt, amit 3 hónap kényszerű fekvés előzött meg. Nem bírtam járni, olyan fájdalmam volt a lábamban. A műtét után 6 héttel, a kórházban 10 alkalomból álló gerinc tornán vettem részt. A 25 perces tornagyakorlatokat magnó szalagra vették fel a gyógytornász tanárok és átadták nekünk. Attól kezdve minden reggel ezeket a gyakorlatokat csináltam. Kb. két év múlva hallottam, hogy pilátes tornaóra van a közelünkben. Ott ismerkedtem meg Gyergyói Szilvivel. Kipróbáltam a pilatest és úgy éreztem, jót tettek a gyakorlatok. Amikor az unokáimnál vagyok és mivel kicsik, még emelgetni kell őket, amit kimondottan nem volna szabad.
1-2 pilates óra teljesen rendbehoz, elmúlik a derékfájásom és érzem, hogy erősödnek a gerinc melletti izmaim. Több ismerősömnek szóltam, hogy milyen jó a pilates torna azoknak, akiknek fáj a derekuk, mindenki, aki elkezdett járni Szilvi pilates óráira, visszaigazolta ezt.