A jógával meg kell edzeni a testet hogy alkalmas legyen a meditációra. A pilates mozgásforma táplálkozik a jóga pozíciókból, a gimnasztika elemeiből, de számos egyedi gyakorlatot is tartalmaz. Az NMPT mozgásanyaga is rendkívül jól beépíthető egy Pilates órába, vagy Jógaórába, de megannyi fitneszórának és sportnak is hatékony rávezető, vagy éppen levezető része lehet. A dolgok összefüggenek...
