Nyitólap
Rólam
Offline órák
Pilates
Hatha jóga
NMPT
Órarend
Óradíjak
Fotógaléria az órákról
Kérdések és válaszok (GYÍK)
Videó kurzusok
Kapcsolat
Adatkezelési tájékoztató
Felelősség nyilatkozat
+36 20 2820310 | Gyergyói Szilvia
Pilates és Jóga órák - online és offline
Nyitólap
Rólam
Offline órák
Pilates
Hatha jóga
NMPT
Órarend
Óradíjak
Fotógaléria az órákról
Kérdések és válaszok (GYÍK)
Videó kurzusok
Kapcsolat
Adatkezelési tájékoztató
Felelősség nyilatkozat
Eszközös feladatsorok és teljes óraanyagok (kezdő – középhaladó – haladó szint)
Home
All Courses
Pilates
Eszközös feladatsorok és teljes óraanyagok (kezdő – középhaladó – haladó szint)
Eszközös feladatsorok és teljes óraanyagok (kezdő – középhaladó – haladó szint)
Eszközös feladatsorok és teljes óraanyagok (középhaladó - haladó szint)
Lecture 1.1
Bemelegítés (ingyenes)
10 perc
Lecture 1.2
Kezdő- középhaladó szintű – nagylabdás feladatsor – Bemutató (ingyenes)
36 perc
Lecture 1.3
Bemelegítés – ülve
Lecture 1.4
Bemelegítés – fekve
Lecture 1.5
Kezdő szintű Pilates óra
78 perc
Lecture 1.6
Középhaladó szintű Pilates óra 1.
90 perc
Lecture 1.7
Középhaladó szintű Pilates óra 2.
90 perc
Lecture 1.8
Haladó szintű Pilates óra 1.
95 perc
Lecture 1.9
Haladó szintű Pilates óra 2.
100 perc
Lecture 1.10
Kezdő nagylabdás feladatsor
55 perc
Lecture 1.11
Középhaladó, haladó nagylabdás feladatsor
55 perc
Lecture 1.12
Tanácsok a gumiszalagok használatához
5 perc
Lecture 1.13
Gumiszalagos erősítés – Kezdő szint
60 perc
Lecture 1.14
Gumiszalagos erősítés – Középhaladó – haladó szint
73 perc
Tanácsok a gumiszalagok használatához
Prev
Középhaladó, haladó nagylabdás feladatsor
Next
Gumiszalagos erősítés – Kezdő szint
Modal title
Main Content
