Nyitólap
Rólam
Offline órák
Pilates
Hatha jóga
NMPT
Órarend
Óradíjak
Fotógaléria az órákról
Kérdések és válaszok (GYÍK)
Videó kurzusok
Kapcsolat
Adatkezelési tájékoztató
Felelősség nyilatkozat
+36 20 2820310 | Gyergyói Szilvia
Pilates és Jóga órák - online és offline
Nyitólap
Rólam
Offline órák
Pilates
Hatha jóga
NMPT
Órarend
Óradíjak
Fotógaléria az órákról
Kérdések és válaszok (GYÍK)
Videó kurzusok
Kapcsolat
Adatkezelési tájékoztató
Felelősség nyilatkozat
Hasizom erősítő
(21 napos kihívás – kezdő)
Pilates feladatok a tónusos hasizmokért, a karcsúbb megjelenésért és a törzs stabilitásáért
Home
All Courses
Pilates
Hasizom erősítő<br>(21 napos kihívás – kezdő)
Hasizom erősítő
(21 napos kihívás – kezdő)
Kezdő szintű - hasizom erősítő (21 napos kihívás)
Lecture 1.1
Bemelegítés (ingyenes)
10 perc
Lecture 1.2
Ingyenes bemutató
25 perc
Lecture 1.3
Kezdő szintű – hasizom erősítő (1. nap)
17 perc
Lecture 1.4
Kezdő szintű – hasizom erősítő (2. nap)
20 perc
Lecture 1.5
Kezdő szintű – hasizom erősítő (3. nap)
14 perc
Lecture 1.6
Kezdő szintű – hasizom erősítő (4. nap)
12 perc
Lecture 1.7
Kezdő szintű – hasizom erősítő (5. nap)
13 perc
Lecture 1.8
Kezdő szintű – hasizom erősítő (6. nap)
25 perc
Lecture 1.9
Kezdő szintű – hasizom erősítő (7. nap)
18 perc
Lecture 1.10
Kezdő szintű – hasizom erősítő (8. nap)
15 perc
Lecture 1.11
Kezdő szintű – hasizom erősítő (9. nap)
23 perc
Lecture 1.12
Kezdő szintű – hasizom erősítő (10. nap)
7 perc
Lecture 1.13
Kezdő szintű – hasizom erősítő (11. nap)
14 perc
Lecture 1.14
Kezdő szintű – hasizom erősítő (12. nap)
17 perc
Lecture 1.15
Kezdő szintű – hasizom erősítő (13. nap)
23 perc
Lecture 1.16
Kezdő szintű – hasizom erősítő (14. nap)
17 perc
Lecture 1.17
Kezdő szintű – hasizom erősítő (15. nap)
15 perc
Lecture 1.18
Kezdő szintű – hasizom erősítő (16. nap)
17 perc
Lecture 1.19
Kezdő szintű – hasizom erősítő (17. nap)
17 perc
Lecture 1.20
Kezdő szintű – hasizom erősítő (18. nap)
17 perc
Lecture 1.21
Kezdő szintű – hasizom erősítő (19. nap)
21 perc
Lecture 1.22
Kezdő szintű – hasizom erősítő (20. nap)
27 perc
Lecture 1.23
Kezdő szintű – hasizom erősítő (21. nap)
9 perc
Lecture 1.24
Bemelegítés – fekve
Bemelegítés (ingyenes)
Bemelegítés (ingyenes)
Next
Ingyenes bemutató
Modal title
Main Content