+36 20 2820310 | Gyergyói SzilviaPilates és Jóga órák - online és offline

Course List 4

eszközös feladatok Szilvitality training - online training - Gyergyói Szilvia

Eszközös feladatsorok és teljes óraanyagok (kezdő – középhaladó – haladó szint)

Tanár:
Gyergyói Szilvia
21 napos középhaladó szintű - Felső test karizom, mellizom, törzsizomzat erősítő - online training - Gyergyói Szilvia - Szilvitality

Felső test, karizom, mellizom, törzsizomzat erősítő
(21 napos kihívás – középhaladó)

Tanár:
Gyergyói Szilvia
21 napos középhaladó szintű - comb, csípő, farizom erősítő - online training - Gyergyói Szilvia - Szilvitality

Comb, csípő, farizom erősítő
(21 napos kihívás – középhaladó)

Tanár:
Gyergyói Szilvia
21 napos középhaladó hasizom erősítő -online training - Gyergyói Szilvia - Szilvitality

Hasizom erősítő
(21 napos kihívás – középhaladó)

Tanár:
Gyergyói Szilvia
21 napos kezdő szintű - comb, csípő, farizom erősítő - online training - Gyergyói Szilvia - Szilvitality

Comb, csípő, farizom erősítő
(21 napos kihívás – kezdő)

Tanár:
Gyergyói Szilvia
21 napos kezdő hasizom erősítő -online training - Gyergyói Szilvia - Szilvitality

Hasizom erősítő
(21 napos kihívás – kezdő)

Tanár:
Gyergyói Szilvia
7 napos alap szintű - Szilvitality training - online training - Gyergyói Szilvia

SzilVITALITY heti kihívás (alap)

Tanár:
Gyergyói Szilvia

Díjmentes videók: Bemelegítések – Alapok – Légzőgyakorlatok – Relaxáció – mozgásvideók -bemutató videók(ingyenes)

Tanár:
Gyergyói Szilvia